Personal
Coaching

Du willst dein Training auf ein neus Level bringen, möchtest ein Plateu überwinden oder brauchst einen klar strukturierten Plan und einen kompetenten Ansprechpartner in Sachen Training und Ernährung an deiner Seite? Dann bist du bei uns genau richtig!

Jetzt starten

Individuelles Coaching

Brauchst du einen Coach der dauerhaft an deiner Seite ist und dein Training und deine Ernährung perfekt auf dich abstimmt? Ob Abnehmen, Muskeln aufbauen oder eine gezielte Begleitung für deine individuellen Ziele. Das Fitnessanleitung Online „Personal Training“ ist die perfekte Lösung mit Erfolgsgarantie!

Dein Coaching enthält

  • check Dauerhafte individuelle Betreeung
  • check Langfristige Planung für nachhaltige sportliche und gesundheitliche Ziele- Dein eigener angepasster Trainings-und Ernährungsplan
  • check Ein wöchentlicher Video Call mit deinem Trainer- Wöchentliche Trainingsplananpassungen & Technikchecks- Regelmäßige Kontrolle und Anpassung deiner Ernährung
  • check Inkl. Fitnessanleitung im Wert von 129€
Jetzt starten

Unverbindliches Erstgespräch

  • add Ein unverbindliches Kennenlerngespräch (ca.20-30min)
  • add Umfangreiche Anamnese für eine optimale Einstellung auf dich und deine Voraussetzungen
  • add Du und dein Coach lernt euch kennen und bekommt einen gegenseitigen Eindruck von einander
  • add Absprache von Erwartungen, Zielen und Vorgehensweise im darauf folgenden Coaching
Wenn du ernsthaft Interesse hast, dann nimm jetzt deine Chance wahr und erhalte einen der wenigen Coaching-Plätze!
Nur noch
7 Plätze
Über den Anamesebogen und ein Erstgespräch wollen wir dich zunächst persönlich kennenlernen um mit dir perfekt arbeiten zu können.
Jetzt starten

Die Fitness Anleitung Coaches

Die Fitnessanleitung Coaches sind Experten in ihrem Gebiet. Wir bauen nach und nach ein Team aus kompetenten Trainer(innen) auf, die dich in deinem sportlichen Ziel optimal unterstützen und weiter bittebringen können! Wir bringen dich auf ein neues Level!

Founder & CEO

Christoph Gehrke

Christoph Gehrke

Christoph ist der CEO und Gründer der Fitnessanleitung. Bekannt ist er als „Goeerki“ in den sozialen Medien und hilft vor allem auf YouTube seinen inzwischen 225 000 Followern mit Fitness-und Ernährungstipps. In über 1500 Videos hat er seit 2011 sein Wissen kostenlos bereitgestellt und so vielen zu einem gesunden Start ins Fitnesstraining geholfen. Der ausgebildete Sport-und Fitnesskaufmann hat mehrere Trainer-Lizenzen und ist seit 10 Jahren als Personaltrainer in Heidelberg, Mannheim und Berlin tätig. Auch in der persönlichen Praxis hat Christoph bereits einen fünften Platz bei den Deutschen Meisterschaften der Men’s Physique nachzuweisen. Seit einigen Jahren hat er nun den Fokus auf das Online Coaching gelegt und die Abläufe dort optimiert. Mit Julian und Alexander hat er sich gezielt zwei herausragende Trainer ausgesucht, die das Team Fitnessanleitung verstärken. Da Christoph koordinativ das Team steuern wird, werden Julian und Alexander sich voll euren Wünschen und Bedürfnissen im Coaching widmen.

+
Head of Coaching

Julian Dornbach

Julian

Als Head of Coaching ist Julian Mitbegründer des Teams Fitnessanleitung und trotz seiner 23 Jahre schon ein alter Hase im Fitness- & Bodybuilding Sport. Als Trainer sammelte er so bereits mehrere Jahre Erfahrung im 1:1 Coaching, hat über 1.500 Trainingseinheiten und zahlreiche Ernährungsformen und Diäten hinter sich. Vom Übergewicht mit 13., über Dürr und ohne Muskeln mit 15., hin bis auf die Bodybuilding-Bühne der GNBF mit 20., kennt Julian alle Aggregatzustände des menschlichen Körpers. Jetzt hat Julian es sich zur Aufgabe gemacht andere beim Erreichen ihrer sportlichen Ambitionen zu unterstützen und, egal ob Anfänger oder ambitionierter Wettkampfsportler, nachhaltig zum Ziel Körper zu führen. Wenn er nicht gerade dabei ist zusammen mit Christoph die nächste Folge des Fitnessanleitung Podcasts aufzunehmen studiert Julian im Master der Wirtschaftswissenschaften oder bildet sich sportlich weiter.

  • check Bodybuilding Coach
  • check Conditioning Coach
  • check Ernährungs Coach
  • check Natural Bodybuilding Athlete

+
Coach

Alex Saentak

Alex

Alex ist 26 Jahre alt und seit einiger Zeit aktiv als Trainer im 1:1 Coaching. Begonnen hat seine sportliche Karriere weil er selbst sein Leben, welches von Übergewicht geprägt war, verändern wollte. Nachdem er erfolgreich über 20 Kilo abgenommen und ein neues Lebensgefühl erreicht hatte, wollte er sein Wissen weitergeben und anderen Menschen helfen. So begleitet Alex Menschen aktiv auf ihrer persönlichen sportlichen Reise. Als Trainer sind ihm die Zufriedenheit, sowie die Bedürfnisse seiner Klienten äußerst wichtig. Seine Erfolge beruhen auf langfristigen Lebensstil Veränderungen und dem Erreichen der individuellen Ziele mit seinen Klienten. Seine Herangehensweise zeichnet sich dadurch aus, dass er sich mit den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen auseinandersetzt und diese in Kombination mit eigener Erfahrung zielorientiert anwendet. Vom Bodybuilding hin zum Kraftorientiertem Training hat er bereits viele selbst ausprobiert und setzt sich sportlich keine Grenzen. Kurzum: Das Gym ist sein zweites Zuhause und die tägliche selbstoptimierung steht an erster Stelle!

  • check Bodybuilding Coach
  • check Powerlifting Coach
  • check Conditioning Coach
  • check Ernährungs Coach

+

Dein Coaching enthält

  • check Dauerhafte individuelle Betreeung
  • check Langfristige Planung für nachhaltige sportliche und gesundheitliche Ziele- Dein eigener angepasster Trainings-und Ernährungsplan
  • check Ein wöchentlicher Video Call mit deinem Trainer- Wöchentliche Trainingsplananpassungen & Technikchecks- Regelmäßige Kontrolle und Anpassung deiner Ernährung
  • check Inkl. Fitnessanleitung im Wert von 129€
  • check Ein unverbindliches Kennenlerngespräch (ca.20-30min)
  • check Umfangreiche Anamnese für eine optimale Einstellung auf dich und deine Voraussetzungen
  • check Du und dein Coach lernt euch kennen und bekommt einen gegenseitigen Eindruck von einander
  • check Absprache von Erwartungen, Zielen und Vorgehensweise im darauf folgenden Coaching
Wenn du ernsthaft Interesse hast, dann nimm jetzt deine Chance wahr und erhalte einen der wenigen Coaching-Plätze!
Nur noch
7 Plätze
Über den Anamesebogen und ein Erstgespräch wollen wir dich zunächst persönlich kennenlernen um mit dir perfekt arbeiten zu können.
Jetzt starten
Jetzt zum unverbindlichen Erstgespräch!