Durch Marketingversprechungen, unzähligen Diäten und Fitnessprogrammen weißt du gar nicht mehr wie du anfangen sollst? Wie du dein Training und deine Ernährung gestalten sollst?

Ich möchte dir mit meiner Fitnessanleitung ein Basiswissen vermitteln damit du selbständig einen Weg findest dein Training und deine Ernährung zu planen.

Keine offenen Fragen

Wenn du dauerhaft Erfolg haben möchtest, dann darfst du auf all diese Mythen und Lügen nicht mehr reinfallen und musst dein eigenes Grundwissen haben! Lerne mit meiner Fitnessanleitung die wichtigsten Punkte im Bereich Fitness-und Ernährung, kompakt, einfach und verständlich.

Welcher Trainingsplan und welcher Ernährungsplan zu dir passt, kann dir kein Fitnessprogramm vorschreiben. Mit dieser Anleitung sollst du selbst lernen dir deinen passenden Trainings-und Ernährungsplan zu erstellen.