13. Juli 2020
Wie wichtig ist Schlaf?
Jeder weiß, dass Schlaf für die Regeneration und das Wohlbefinden unglaublich wichtig ist....
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6. Juli 2020
Was ist eigentlich propriozeptives Training?
Für viele ist propriozeptives Training nicht wirklich ein Begriff, doch die meisten kennen...
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2. Juli 2020
Bandscheibenvorfall durchs Training?
Bestimmt hast du schon einmal von einem Bandscheibenvorfall gehört oder vielleicht sogar bereits...
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21. Juni 2020
Was sind eigentlich Muskelverletzungen?
Obwohl Fitness- und Krafttraining zu den Sportarten gehören, bei denen Verletzungen sehr selten...
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6. Juni 2020
Gibt es das anabole Fenster wirklich?
„Innerhalb der ersten 30 Minuten nach dem Training musst du eine große Menge...
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31. Mai 2020
Wie erreichst du eine gesunde Haltung im Alltag?
Bestimmt hast du es selbst auch schon einmal im Spiegel gesehen oder während...
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